환절기에 알러지를 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 제공해 드리겠습니다: 1. **정확한 알러지 원인 파악**: 환절기에 알러지를 일으키는 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 위해 알레르겐 테스트를 받거나 알러지 전문의와 상담해 보세요. 2. **실내 공기 청정**: 집 안에 공기 청정기를 사용하여 공기 중에 떠다니는 알레르겐을 제거하세요. 특히 환절기에는 창문을 열어 환기시키는 대신, 실내에 있는 미세한 알레르겐을 줄이는 것이 중요합니다. 3. **마스크 착용**: 알러지가 심한 날에는 마스크를 착용하여 호흡기로의 알레르겐의 침투를 막을 수 있습니다. 4. **실외 활동 시간 선택**: 알러지가 심한 환절기에는 실외 활동을 피하거나 알러지가 가장 심한 시간대를 피하도록 하세요. 보통 알..